Gesundheitskurse (Verein)

Funktionsgymnastik-Kurs:

Gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik und Entspannungsdehnen

Inhalt und Ziel:

Ein vorbeugendes, gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining. Mit rhytmischen Bewegungen werden Kondition und Koordination gefördert. Die funktionelle Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen durch intensive Bodenarbeit führt zu mehr Spannkraft, zur Stärkung der Wirbelsäule und allgemeinen Körperkräftigung und dient so der Gesunderhaltung und Gesundheitsvorsorge.

Termin:

immer mittwochs 18:00 – 19:20 Uhr

Ort:

Turnhalle Ketzin, Eingang Freilichtbühne (gegenüber der Sparkasse)

Rückenschule:

Inhalt und Ziel:

Der Rückenschul-Kurs dient zur Vermeidung von körperlichen Beschwerden, wie z.B. Rückenbeschwerden, Ostoeporose, Gelenkbeschwerden u.v.m..

Termine:

immer mittwochs 14:30 – 15:15 Uhr

Ort:

Turnhalle Ketzin, Eingang Freilichtbühne (gegenüber der Sparkasse)